お肉をあっさり食べられて野菜もたっぷり摂れる「しゃぶしゃぶサラダ」が最近のお気に入り。 胡麻ドレに食べるラー油をかけて食べるのがオススメ。 ・レバニラ炒め ・牛しゃぶサラダ ・おくらの胡麻和え ・キムチ納豆…

  ニンニクをたっぷりに使った「ガーリックシュリンプ」は元気が出るスタミナメニュー。 行ったことないけど、本場ハワイでぜひ食べてみたいなぁ〜 ・ガーリックシュリンプ ・鶏手羽と玉子の旨照煮 ・きゅうりと大根のツ…

  埋もれていた晩ごはんネタで、気付けば同じような組み合わせだったのでまとめてアップ。 ・鶏手羽先の照り焼き ・鮭の西京焼き ・ヤリイカとトマトのマリネサラダ     ・鶏手羽先のタンドリー…

  そろそろ汁物が恋しくなる季節。 けんちん汁、翌日の朝食はうどんを入れてけんちんうどん。 ・にんにくの芽の肉巻き ・明太だし巻き卵 ・茄子の煮浸し ・けんちん汁  

  涼しくなったり、暑さが戻ったり季節の変わり目は体調を崩しがち。 しっかりバランス良く食べて風邪予防。 ・豚のしょうが焼き ・スンドゥブチゲ ・鯖の西京焼き  

  よく煮込んで味が馴染んだ翌日あたりが食べ頃の肉じゃが。 ・肉じゃが ・ネギ入り明太だし巻き卵 ・ひじきの煮物 ・タコきゅうキムチ  

  旦那くんの夕食は主食抜きの低炭水化物メニューをと希望されているけれど、レパートリーが尽きてくるのでたまには反発するかのようにがっつりザ・炭水化物なメニューを出してみるこの頃w ・海老とブロッコリーのポテトグ…

  唐揚げはにんにく醤油ダレにしっかりと漬け込んでさっくりと。 ・鶏の唐揚げ ・豆腐ツナサラダ ・玉ねぎとベーコンのコンソメスープ  

  肉よりも魚派の娘っ子に好評だった鯵フライ。 娘っ子用は一口大にカット。 ・鯵フライ ・砂肝とエリンギのガーリックソテー ・イクラのおろし和え ・モロヘイヤのお浸し