カテゴリー: うちごはん

うちごはん(朝ごはん)

  ご飯のお供的なものがあれば、朝からバクバクいけちゃう我が家です。 メインのおかずが無くとも、明太子やお漬物ってご飯が止まらなくなっちゃいますね。 ・15穀米 ・しじみの味噌汁 ・オクラ納豆 ・温泉卵 ・炙り […]
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うちごはん(朝ごはん)

  この日は夕飯の残りも並べて朝からしっかり飯。 ・おにぎり(おかか昆布、鮭) ・具沢山野菜みそ汁 ・ザーサイ入り中華冷奴 ・ニンニクの芽の肉巻き ・ピンクグレープフルーツ   最近は私自身、おにぎり […]
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うちごはん(朝ごはん)

  最近は朝からがっつり飯が多め。 旦那くんは夜炭水化物抜きなので、丼ぶりものとか、そこそこ重めのものでも何でもしっかりと食べていく。 この日も好物の炊き込みご飯をお代わり。 ・鶏ごぼうの炊き込みご飯 ・具沢山 […]
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うちごはん(昼ごはん)

  自宅ランチは、だいたいちゃちゃっと簡単メニューが中心。 特にパスタは一皿で主役になるので、スピード料理にぴったり。   ・海鮮ジェノベーゼパスタ ・大根ツナサラダ ・苺   お気に入りの […]
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うちごはん(晩ごはん)

  最近料理で多用するのが根菜類。 意識して食べるようになってから、お腹の調子も良い感じ。 旦那くん向けは、ダイエット用に白米抜きで。 ・ごぼう、人参、豆腐入り和風ハンバーグ ・海鮮キムチ納豆 ・エリンギとピー […]
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うちごはん(朝ごはん)

  最近前の晩に翌日の朝食メニューを聞いてくる旦那くん。 今までは朝食を摂らない派だったのがウソのように、毎日朝食を心待ちにしている模様w 朝食作る手間は増えたけど、栄養たっぷりとって1日の元気の源になるといい […]
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うちごはん(朝ごはん)

  新居に移ってからは朝食を食べるようになってきた旦那くん。 やはり炊き立てご飯は食がすすむ模様・・・。 ・鯖の西京焼き ・きんぴらごぼう ・いんげんの胡麻和え ・出汁巻き玉子 ・玉ねぎとひらたけの味噌汁 ・は […]
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うちごはん(昼ごはん)

  引っ越しの後片付けの手伝いに来てくれた母親とうちご飯。 普段1人だと適当に夕飯の残り物などで済ませてしまうことが多いけど、せっかく一緒に食べる人がいるのでいつもより手をかけてお昼を調理~♪   ・ […]
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うちごはん(晩ごはん)

  近々引っ越しをする予定の我が家。 毎日冷蔵庫や食品庫の整理をしながら、なるべく新たな食材は増やさないようにしています。 この日もあり合わせの材料で、旦那くん向けダイエット飯。(白飯は抜き)   ・ […]
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うちごはん(晩ごはん)

  もう1月も終わり。 この前年末年始だったと思ったのに、本当に早いですね~ 暖かいと思ったら、寒くなったり。。。早く暖かい春が来てほしいな。   ここ数カ月、週末ウォーキングを続けている旦那くん。 […]
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うちごはん(晩ごはん)

  寒波の影響で全国的に寒い日が続いてますね。 風邪やインフルエンザも流行っているようなので、温かい栄養のあるものを食べて予防に努めたいところです。 最近のうちごはんはやっぱり体が温まる鍋が多いですが、平日は旦 […]
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うちごはん(晩ごはん)

  お腹が大きくなるにつれて、今までトンと縁のなかったお通じ問題で悩まされることに。。。 最近の自宅食は、食物繊維豊富な根菜や、お腹の働きを良くする食品の摂取を心がけるようにしています。 冷蔵庫の残り野菜を組み […]
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うちごはん(晩ごはん)

  どひゃ~、かなり久々に夕食と呼べる(?)ものを作りました。 つわりでダウンしてから、しばらくは食べるのはもちろん、匂いを嗅ぐことも見るのも嫌だったため、料理を放棄してだいぶ旦那くんにはひもじい思いをさせてき […]
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うちごはん(晩ごはん)

  最近は季節の変化もあり、体調が優れない日々。。。 久々に調子が戻ったので、スタミナのつく豚肉メニューにしてみました♪   ・豚肉の塩麹漬け生姜焼き ・卯の花 ・香味野菜の塩昆布和え ・筍ご飯 ・中 […]
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