うちごはん(晩ごはん)

こんばんは！一日お疲れ様でした✨

いや〜今日は危険な暑さでした💦

さすがに外遊びは断念して、自宅で涼しく体を動かして遊びました！

この暑さを乗り切るためにはとにかくしっかり栄養補給と休息が大事。

今晩もたんぱく質多めを心掛けてバランス良くを心掛けました

・豚ロースの味噌漬け焼き

・鰻巻き

・こんにゃくのピリ辛炒め

・あさりの酒蒸し

・豆入りチョップドラダ

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