暑さが厳しい日は野菜をたっぷり摂りつつスタミナ補給！ ・鶏手羽先の香草焼き ・海老と彩り野菜のカレー炒め ・タコときゅうりの酢の物 ・かぼちゃの冷製ポタージュ

冷凍保存しておいた「俺のベーカリー＆カフェ」の山型食パンをトーストに。 ・バタートースト ・目玉焼き＆ソーセージ ・フランボワーズソースかけヨーグルト ・りんご