こんばんは！一日お疲れ様でした✨ 今晩のメインは、鶏むね肉をカリッと柔らかに焼き上げた、チキンガーリックソテー🍴 ポテトサラダは野菜をあれこれ色々入れて、マヨネーズにヨーグルトを加えてさっぱ…

　 ・鯵の塩麹漬け焼き ・野菜たっぷりポテトサラダ ・茹でヤリイカ ・オクラの胡麻和え ・明太だし巻き卵