うちごはん(晩ごはん)

 

11月に入りぐっと冷え込むようになりましたね。

冷え性にはすでに朝晩の寒さが身体に応える。。。

体の中から温まる物を食べて風邪をひかないようにしなくては!ということで、根菜を中心とした晩ごはんにしました~

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・レンコン入りハンバーグ(付け合わせ:ブロッコリー、レンコンチップ、かぼちゃのソテー)

・水菜と大根の胡麻ドレッシング和え

・秋刀魚の塩焼き

・豚汁

・十六穀米

 

食感が良いレンコン入りハンバーグはてりやきソースに。

ふっくらジューシー、サクサクで大好評!

我ながら美味しく出来た♪

 

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